得了社交焦虑症要怎么治疗

来源：天津河西圣安医院 时间：2019-07-10

　　得了社交焦虑症要怎么治疗?在日常生活中，社交焦虑症也是一种普遍的问题，也并没有很多人重视这种问题，慢慢的疾病就会恶化，严重影响患者的身心健康。

　 治疗社交焦虑症的方法

　　一、自疗方法

　　不否定自己，不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，不回忆不愉快的过去，友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼。

　　二、苭物疗法

　　这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类苭物调节平衡。

　　三、强迫疗法

　　让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　温馨提醒：以上就是对于治疗的解答，当然重要的就是患者要选择适合自己的办法进行有效的治疗，也要学会自我的一个调节办法，保持积极的态度，这样就会有效的缓解社交焦虑症，减少不必要的伤害。